ブログを読んだと友人のKちゃんが夜電話をくれた
Ⅰ時間位、大話をした 彼女と話しをしているとまぁ為になる事を
教えてくれます
まず今の私の体調の事を心配してアドバイスを一杯！
彼女は頼りになる栄養士さんです 生野菜の大好きな私
バナナの好きな私 ビールも大好き！一杯話すと
まずフルーツもなるべく熱処理をしている缶詰がお勧めよと
ちょっと糖分が気になるなぁ カリウムの事も聞いた
なるほどそれからは生野菜のサラダはなるべく食べなくて
煮たり炒めたりして食べることにしました
腎臓がえらく弱っているらしい（本人自覚なし）ふたつの病院のドクターが
言うし数値をみても宜しくない(-_-;)
彼女は腎臓や肝臓はとても大切な臓器だよと説明をしてくれた
そうだよね そうだねと納得 水道に浄水器をつけているが飲み水は
全てあちこちの天然水に変えました
一か所でなく色んな所の水を飲むのが良いみたいです
ばっかり食事はだめと言うのと同じ感じ
いかに水が大切かと思い知りました
腎臓が悪いと肝臓も悪くなる（違うかな？）
だから肝心（腎）要というのかぁとひとり納得した次第
肝臓 腎臓は勿論だけど臓がつく所は全部ですね
心臓 膵臓 肝臓 脾臓 腎臓などですね
それ以外ぜ～んぶですねぇ(^^♪
